تشمل الرياضات الشعبية العديد من الرياضات المثيرة والمفيدة، مثل كرة القدم، كرة السلة، التنس، الجري، ركوب الدراجات، رفع الأثقال، والتزلج. وتعتبر الرياضة جزءًا هامًا من الثقافة البشرية، حيث يعود تاريخ بعض الرياضات إلى العصور القديمة، مثل الأوليمبياد القديمة التي بدأت في اليونان القديمة.

يمكن أن تكون الرياضة هواية ممتعة ومفيدة، ويمكن أن تساعد في تحسين اللياقة البدنية والتحكم في الوزن وتحسين الصحة العامة. كما يمكن أن تساعد الرياضة على تحسين النفسية، وتقليل التوتر والقلق، وتعزيز الشعور بالسعادة والاسترخاء.