fbpx

التحدث في الجيم بالنرويجية

بواسطة Lujain
التحدث في الجيم بالنرويجية

مرحبا أيها الرائعون

هل أنت مهتم لتعلم اللغة النرويجية بسرعةهل تريد أن تتعلم ببساطة وخلال أيام قليلة 👀

ننصحكم قبل البدء في الدرس تحميل تطبيقنا الممتع والمفيد

لتحميل التطبيق اضغط هنا

لا تنسى أيضا الإستماع إلى طريقة اللفظ لتتقن اللغة النرويجية بسرعة

 هيااا بنااا نبدأ 🔸

 

التحدث في الجيم بالنرويجية 

العربية النرويجية
أين غرفة تغيير الملابس؟ Hvor er garderoben?
كم سعر الاشتراك الشهري؟ Hva koster månedsmedlemskapet?
أريد مدربًا شخصيًا. Jeg vil ha en personlig trener.
هل هناك دروس يوغا هذا الأسبوع؟ Er det yogatimer denne uken?
أين الأثقال الحرة؟ Hvor er frivektene?
هل يمكنني استخدام هذا الجهاز؟ Kan jeg bruke denne maskinen?
كم دقيقة يجب أن أمضيها على جهاز الجري؟ Hvor lenge bør jeg løpe på tredemøllen?
هل توجد برامج غذائية خاصة تقدمونها؟ Tilbyr dere spesielle kostholdsprogrammer?
أحتاج إلى منشفة، من فضلك. Jeg trenger en håndkle, takk.
كيف يمكنني تعديل إعدادات هذا الجهاز؟ Hvordan justerer jeg innstillingene på denne maskinen?
أريد زيادة وزني. Jeg vil øke vekten min.
أريد تخفيض وزني. Jeg vil redusere vekten min.

 

عبارات تحتاجها أثناء التمرين بالنرويجية

العربية النرويجية
أنا بحاجة إلى استراحة. Jeg trenger en pause.
هل أنا أقوم بهذا التمرين بالطريقة الصحيحة؟ Gjør jeg denne øvelsen riktig?
أحتاج مساعدة في استخدام هذا الجهاز. Jeg trenger hjelp med å bruke denne maskinen.
أريد زيادة الوزن الذي أرفعه. Jeg vil øke vekten jeg løfter.
هذا الجهاز محجوز؟ Er denne maskinen opptatt?
كم تمرين يجب أن أقوم به؟ Hvor mange repetisjoner bør jeg gjøre?
أشعر بألم في ظهري. Jeg kjenner smerte i ryggen.
يجب أن أمدد عضلاتي. Jeg trenger å tøye musklene mine.
هل يمكنك أن تظهر لي كيفية القيام بهذا التمرين؟ Kan du vise meg hvordan jeg gjør denne øvelsen?
هل توجد تمارين بديلة؟ Finnes det alternative øvelser?

 

محادثة مع الكوتش بالنرويجية 

العربية النرويجية
مرحبًا، أنا جديد هنا في الجيم. Hei, jeg er ny her på treningssenteret.
مرحبًا! كيف يمكنني مساعدتك اليوم؟ Hei! Hvordan kan jeg hjelpe deg i dag?
أود أن أبدأ ببرنامج تدريبي، لكني لست متأكدًا من أين أبدأ. Jeg vil starte med et treningsprogram, men jeg er usikker på hvor jeg skal begynne.
لا مشكلة. هل لديك أهداف معينة في الاعتبار؟ Ikke noe problem. Har du spesifikke mål i tankene?
نعم، أود بناء عضلاتي وزيادة قوتي. Ja, jeg vil bygge muskler og øke styrken min.
رائع! يمكننا بدء ببعض التمارين الأساسية. هل لديك خبرة سابقة؟ Flott! Vi kan starte med noen grunnleggende øvelser. Har du tidligere erfaring?
ليس كثيرًا، فقط في الجامعة. Ikke mye, bare litt fra universitetet.
حسنًا، سأظهر لك بعض التمارين التي يمكنك البدء بها. Ok, jeg skal vise deg noen øvelser du kan starte med.
شكرًا، هل يمكنني أيضًا الحصول على نصائح حول النظام الغذائي؟ Takk, kan jeg også få noen kostholdstips?
بالطبع، الغذاء مهم جدًا عند بناء العضلات. سأقدم لك بعض النصائح. Selvfølgelig, kosthold er veldig viktig når du bygger muskler. Jeg skal gi deg noen tips.

هذه كانت أهم العبارات التي اخترناها لكم لليوم التحدث في الجيم بالنرويجية نتمنى أن يكون مقالاُ مفيداً لكم .

وختامًا يسرُّنا أن تنضم لأسرتنا على الفيس بوك. لتتعلّم المزيد والفريد من الدروس. نتمنى لك التوفيق الدائم.