[sc name=”german-1″ ][/sc]
عبارات عن اللياقة البدنية باللغة الألمانية.اللياقة البدنية ليست مجرد كلمة تُلقى في العالم بل هي أسلوب حياة، هي الحفاظ على جسدك وعقلك بأفضل حالة ممكنة. إنها رحلة تتطلب التفاني والاستمرارية، ولكن الثمار التي تجنيها تستحق جهدك. اليوم، سنستكشف موضوع اللياقة البدنية وأهميتها في حياتنا.
Contents
عبارات عن اللياقة البدنية باللغة الألمانية
| العبارة بالألمانية | الترجمة إلى العربية |
|---|---|
| Die körperliche Fitness ist wichtig für die Gesundheit. | اللياقة البدنية مهمة للصحة. |
| Ich mache täglich Sport, um fit zu bleiben. | أمارس الرياضة يوميًا للبقاء في حالة جيدة. |
| Ein gesunder Lebensstil umfasst regelmäßige Bewegung. | نمط حياة صحي يتضمن التمرين المنتظم. |
| Sportliche Aktivitäten können den Stress reduzieren. | الأنشطة الرياضية يمكن أن تقلل من التوتر. |
| Laufen ist eine großartige Möglichkeit, Kalorien zu verbrennen. | الجري هو وسيلة رائعة لحرق السعرات الحرارية. |
| Krafttraining hilft beim Muskelaufbau. | تدريب القوة يساعد في بناء العضلات. |
| Schwimmen ist gut für die Gelenke. | السباحة جيدة للمفاصل. |
| Yoga fördert die Entspannung und Flexibilität. | يشجع اليوغا على الاسترخاء والمرونة. |
| Ausreichend Schlaf ist entscheidend für die Erholung des Körpers. | النوم الكافي أمر حاسم لاستعادة الجسم. |
مفردات عن اللياقة البدنية باللغة الألمانية
| المفردة بالألمانية | الترجمة إلى العربية |
|---|---|
| die Fitness | اللياقة البدنية |
| der Sport | الرياضة |
| das Training | التدريب |
| die Übung | التمرين |
| der Sportler / die Sportlerin | الرياضي / الرياضية |
| die Bewegung | الحركة |
| die Ausdauer | القدرة على التحمل |
| die Muskelkraft | قوة العضلات |
| das Gewichtstraining | تدريب القوة |
| das Ausdauertraining | تدريب التحمل |
| das Stretching | التمدد |
| die Erholung | الاسترخاء |
| der Schlaf | النوم |
| der Kalorienverbrauch | حرق السعرات الحرارية |
| die Gesundheit | الصحة |
| die Ernährung | التغذية |
| das Gleichgewicht | التوازن |
| die Entspannung | الاسترخاء |
فوائد اللياقة البدنية باللغة الألمانية
| العبارة بالألمانية | الترجمة إلى العربية |
|---|---|
| Steigerung der körperlichen Fitness | زيادة اللياقة البدنية |
| Verbesserung der Herzgesundheit | تحسين صحة القلب |
| Reduzierung des Stresslevels | تقليل مستوى التوتر |
| Erhöhung der Muskelkraft | زيادة قوة العضلات |
| Steigerung der Ausdauer | زيادة القدرة على التحمل |
| Förderung eines gesunden Körpergewichts | تعزيز الوزن الصحي |
| Stärkung des Immunsystems | تعزيز جهاز المناعة |
| Verbesserung der Flexibilität | تحسين المرونة |
| Erhöhte Energie und Vitalität | زيادة الطاقة والحيوية |
| Bessere Schlafqualität | تحسين جودة النوم |
.jpg){kind=icon}
تأثير اللياقة البدنية باللغة الألمانية
| التعبير بالألمانية | الترجمة إلى العربية |
|---|---|
| Die körperliche Fitness steigert das allgemeine Wohlbefinden. | تعزز اللياقة البدنية العامة للشعور بالراحة. |
| Regelmäßige Bewegung fördert die kognitive Funktion des Gehirns. | الحركة المنتظمة تعزز الوظائف المعرفية للدماغ. |
| Sportliche Aktivitäten tragen zur Gewichtsabnahme bei. | الأنشطة الرياضية تساهم في فقدان الوزن. |
| Krafttraining stärkt die Muskeln und die Knochen. | تدريب القوة يقوي العضلات والعظام. |
| Laufen kann das Risiko von Herzkrankheiten reduzieren. | الجري يمكن أن يقلل من مخاطر الأمراض القلبية. |
| Der Sport hilft bei der Stressbewältigung. | الرياضة تساعد في التعامل مع التوتر. |
| Regelmäßiges Training steigert die körperliche Ausdauer. | التدريب المنتظم يزيد من القدرة على التحمل البدني. |
| Yoga fördert die Entspannung und verbessert den Schlaf. | اليوغا تعزز الاسترخاء وتحسن النوم. |
| Sportliche Betätigung steigert das Selbstvertrauen. | ممارسة الأنشطة الرياضية تزيد من الثقة بالنفس. |
| Die körperliche Gesundheit beeinflusst die Lebensqualität. | الصحة البدنية تؤثر على جودة الحياة. |
محادثة عن اللياقة البدنية باللغة الألمانية
| بالألمانية (Deutsch) | الترجمة إلى العربية |
|---|---|
| A: Hallo! Wie geht es dir? | أ: مرحبًا! كيف حالك؟ |
| B: Hallo! Mir geht es gut, danke. | ب: مرحبًا! أنا بخير، شكرًا. |
| A: Das freut mich zu hören. Bist du in letzter Zeit aktiv? | أ: يسعدني سماع ذلك. هل كنت نشيطًا في الفترة الأخيرة؟ |
| B: Ja, ich habe vor kurzem mit dem Laufen angefangen. | ب: نعم، بدأت مؤخرًا في الجري. |
| A: Das klingt großartig! Warum hast du dich entschieden, mit dem Laufen anzufangen? | أ: يبدو ذلك رائعًا! لماذا قررت البدء في الجري؟ |
| B: Ich wollte meine Fitness verbessern und ein gesünderes Leben führen. Außerdem hilft es mir, Stress abzubauen. | ب: أردت تحسين لياقتي وأن أعيش حياة أكثر صحة. بالإضافة إلى ذلك، يساعدني في التخلص من التوتر. |
| A: Das verstehe ich. Sport kann wirklich helfen, Stress abzubauen und die Gesundheit zu fördern. Hattest du vorher Erfahrung im Laufen? | أ: أنا أفهم ذلك. يمكن للرياضة حقًا أن تساعد في التخلص من التوتر وتعزيز الصحة. هل كان لديك خبرة سابقة في الجري؟ |
| B: Nicht wirklich, aber ich habe angefangen, mit einem Laufprogramm für Anfänger zu arbeiten. | ب: ليس لدي خبرة كبيرة، لكنني بدأت في اتباع برنامج جري للمبتدئين. |
| A: Das ist eine gute Idee, um anzufangen. Viel Erfolg mit deinem Lauftraining! | أ: إنها فكرة جيدة للبدء. حظًا سعيدًا في تدريبك على الجري! |
| B: Danke! Ich hoffe, dass ich meine Ziele erreichen kann. | ب: شكرًا! آمل أن أتمكن من تحقيق أهدافي. |
| A: Bestimmt wirst du erfolgreich sein, solange du dranbleibst. Es ist großartig, dass du dich für deine Gesundheit engagierst. | أ: بالتأكيد ستكون ناجحًا طالما تستمر. إنه رائع أنك ملتزم بصحتك. |
لذلك، دعونا نكون ملتزمين بالنشاط البدني ونضعه كجزء لا يتجزأ من حياتنا. لنبدأ اليوم في بناء عادات صحية جديدة وتحسين جودة حياتنا. فاللياقة البدنية ليست مجرد هدفٍ نسعى لتحقيقه، بل هي رحلة مستمرة نسير فيها نحو صحة أفضل وحياة أكثر سعادة وإشراقًا.