عبارات عن النظام الغذائي باللغة الألمانية. النظام الغذائي هو موضوع لا يمكن تجاهله عندما يتعلق الأمر بصحتنا وعافيتنا. إن ما نأكله يلعب دورًا حاسمًا في تحديد مستوى طاقتنا، وقدرتنا على مقاومة الأمراض، وصحتنا العامة. إنه أكثر من مجرد وجبات يومية، إنه نمط حياة يتعين علينا تبنيه والالتزام به لضمان أن نحصل على التغذية الصحيحة التي نحتاجها.
Eine ausgewogene Ernährung ist entscheidend für die Gesundheit.
النظام الغذائي المتوازن أمر بالغ الأهمية للصحة.
Obst und Gemüse sind reich an Vitaminen und Ballaststoffen.
الفواكه والخضروات غنية بالفيتامينات والألياف.
Zu viel Zucker und Fett kann zu Gesundheitsproblemen führen.
كميات كبيرة من السكر والدهون يمكن أن تؤدي إلى مشاكل صحية.
Wasser trinken ist wichtig, um hydratisiert zu bleiben.
شرب الماء أمر مهم للبقاء مترطبين.
Proteine sind Bausteine für Muskeln und Gewebe.
البروتينات هي مكونات أساسية للعضلات والأنسجة.
Eine ausgewogene Ernährung fördert das Wohlbefinden.
النظام الغذائي المتوازن يعزز الرفاهية.
Essgewohnheiten können die Gesundheit beeinflussen.
عادات التغذية يمكن أن تؤثر على الصحة.
Sich Zeit nehmen, um Mahlzeiten zu genießen, ist wichtig.
أخذ وقت للاستمتاع بالوجبات أمر مهم.
Eine Vielfalt an Lebensmitteln bietet verschiedene Nährstoffe.
تقديم مجموعة متنوعة من الأطعمة يوفر مغذيات مختلفة.
Der Verzicht auf Fast Food kann die Gesundheit verbessern.
التخلي عن الوجبات السريعة يمكن أن يحسن الصحة.
مفردات عن النظام الغذائي باللغة الألمانية
اللغة الألمانية
الترجمة للعربية
Die Ernährung
الغذاء
Gesunde Ernährung
تغذية صحية
Vitamine
الفيتامينات
Mineralstoffe
المعادن
Ballaststoffe
الألياف
Kohlenhydrate
الكربوهيدرات
Eiweiß
البروتين
Fett
الدهون
Kalorien
السعرات الحرارية
Mahlzeit
وجبة طعام
Snack
وجبة خفيفة
Hydratation
الترطيب
Gewichtsverlust
فقدان الوزن
Verdauung
الهضم
Obst
فواكه
Gemüse
خضروات
Proteinquelle
مصدر بروتين
Diät
رégime
Fast Food
وجبات سريعة
Nahrungsergänzungsmittel
مكملات غذائية
فوائد النظام الغذائي باللغة الألمانية
اللغة الألمانية
الترجمة للعربية
Steigerung der Energielevels
زيادة مستويات الطاقة
Förderung eines gesunden Gewichts
تعزيز وزن صحي
Verbesserung der Verdauung
تحسين الهضم
Stärkung des Immunsystems
تعزيز جهاز المناعة
Senkung des Risikos von Krankheiten
تقليل مخاطر الإصابة بالأمراض
Unterstützung des Muskelaufbaus
دعم بناء العضلات
Verbesserung der Hautgesundheit
تحسين صحة البشرة
Förderung der geistigen Klarheit
تعزيز الوضوح العقلي
Unterstützung der Herzgesundheit
دعم صحة القلب
Regulation des Blutzuckerspiegels
تنظيم مستوى السكر في الدم
Reduzierung des Risikos von Übergewicht
تقليل مخاطر البدانة
Erhöhung der Lebensqualität
زيادة جودة الحياة
قواعد لاتباع نظام غذائي باللغة الألمانية
اللغة الألمانية
الترجمة للعربية
Iss ausgewogen
تناول طعامًا متوازنًا
Trinke ausreichend Wasser
اشرب ما يكفي من الماء
Reduziere den Zuckerkonsum
قلل من استهلاك السكر
Vermeide stark verarbeitete Lebensmittel
تجنب المواد الغذائية المعالجة بشكل كبير
Iss mehr Obst und Gemüse
تناول المزيد من الفواكه والخضروات
Achte auf die Portionsgröße
انتبه إلى حجم الوجبات
Begrenze den Konsum von gesättigten Fetten
قلل من استهلاك الدهون المشبعة
Wähle mageres Eiweiß
اختر البروتين الخالي من الدهون
Vermeide übermäßigen Alkoholkonsum
تجنب استهلاك الكحول بشكل مفرط
Plane deine Mahlzeiten im Voraus
قم بتخطيط وجباتك مسبقًا
Höre auf deinen Körper und esse, wenn du hungrig bist
اصغ إلى جسمك وتناول الطعام عندما تشعر بالجوع
Iss langsam und genieße deine Mahlzeiten
تناول الطعام ببطء واستمتع بوجباتك
Halte dich an eine ausgewogene Ernährung
اتبع نظام غذائي متوازن
محادثة عن النظام الغذائي باللغة الألمانية
اللغة الألمانية
الترجمة للعربية
Person A: Was isst du normalerweise zum Frühstück?
الشخص أ: ماذا تأكل عادة في وجبة الإفطار؟
Person B: Ich esse oft Haferflocken mit Früchten.
الشخص ب: غالبًا ما آكل شوفان مع الفواكه.
Person A: Das klingt gesund. Trinkst du Kaffee oder Tee?
الشخص أ: يبدو ذلك صحيًا. هل تشرب قهوة أم شاي؟
Person B: Ich trinke grünen Tee, um den Tag zu beginnen.
الشخص ب: أشرب الشاي الأخضر لبدء اليوم.
Person A: Welche Art von Mittagessen bevorzugst du?
الشخص أ: أي نوع من وجبات الغداء تفضل؟
Person B: Ich esse gerne Salate oder gegrilltes Hähnchen.
الشخص ب: أحب أن آكل سلطات أو دجاج مشوي.
Person A: Das klingt lecker. Wie sieht es mit Snacks aus?
الشخص أ: يبدو لذيذًا. ماذا عن الوجبات الخفيفة؟
Person B: Ich esse Nüsse oder Joghurt als Snacks.
الشخص ب: آكل مكسرات أو زبادي كوجبات خفيفة.
Person A: Hältst du dich an eine spezielle Diät?
الشخص أ: هل تلتزم بنظام غذائي خاص؟
Person B: Nein, ich versuche nur, ausgewogen zu essen.
الشخص ب: لا، أحاول فقط تناول طعام متوازن.
Person A: Das ist eine kluge Wahl. Bleib gesund!
الشخص أ: إنها خيار ذكي. ابقى صحياً!
لذا، دعونا نبدأ اليوم في تغيير عاداتنا الغذائية نحو الأفضل، ونجعل النظام الغذائي الصحي جزءًا لا يتجزأ من حياتنا اليومية. لنعمل جميعًا على تحسين صحتنا ورفاهيتنا، ونشجع الأجيال القادمة على الاستفادة من الفوائد العديدة لتناول الطعام بشكل صحي.
