سر الصحة والعافية باللغة الألمانية.إن النوم ليس مجرد فترة من الراحة بل هو أساس صحة جسمك وعقلك. يتعلق الأمر بأكثر من مجرد إطفاء الأنوار وإغلاق العيون. إنها عملية معقدة يشترك فيها العديد من الأنظمة والعمليات البيولوجية في جسمك لتجديد وتجديد الطاقة والقوة اللازمة للحفاظ على صحتك.
Schlafmangel kann zu gesundheitlichen Problemen führen.
نقص النوم يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية.
Eine angemessene Schlafdauer ist wichtig.
مدة النوم المناسبة أمر هام.
Schlafqualität beeinflusst unsere Stimmung.
جودة النوم تؤثر على مزاجنا.
عبارات عن سر الصحة والعافية(النوم) باللغة الألمانية
اللغة الألمانية
الترجمة إلى العربية
Ich liebe es, lange zu schlafen.
أنا أحب النوم لفترات طويلة.
Der Schlaf ist die beste Medizin.
النوم هو أفضل دواء.
Eine erholsame Nacht ist wichtig für Energie und Wohlbefinden.
ليلة نوم مريحة مهمة للطاقة والراحة.
Träume können uns in eine andere Welt entführen.
الأحلام يمكن أن تأخذنا إلى عالم آخر.
Schlafstörungen können belastend sein.
اضطرابات النوم يمكن أن تكون مجهدة.
مفردات عن سر الصحة والعافية(النوم)باللغة الألمانية
اللغة الألمانية
الترجمة إلى العربية
der Schlaf
النوم
träumen
يحلم
der Albtraum
الكابوس
schlafen
ينام
die Schlafstörung
اضطراب النوم
die Schlafqualität
جودة النوم
die Schlafdauer
مدة النوم
das Schlafzimmer
غرفة النوم
der Schlafmangel
نقص النوم
die Schlafgewohnheiten
عادات النوم
die Schlafhygiene
نظافة النوم
der Mittagsschlaf
القيلولة الظهيرة
der Schlafzyklus
دورة النوم
die Schlafapnoe
انقطاع التنفس أثناء النوم
فوائد سر الصحة والعافية(النوم)باللغة الألمانية
اللغة الألمانية
الترجمة إلى العربية
Schlaf fördert die körperliche Gesundheit.
النوم يعزز الصحة الجسدية.
Während des Schlafs regeneriert sich der Körper.
أثناء النوم، يتجدد الجسم.
Guter Schlaf verbessert die Stimmung.
النوم الجيد يحسن المزاج.
Der Schlaf trägt zur Gedächtnisbildung bei.
النوم يساهم في تكوين الذاكرة.
Ausreichender Schlaf steigert die Produktivität.
النوم الكافي يزيد من الإنتاجية.
Schlaf fördert die Entgiftung des Körpers.
النوم يساهم في تطهير الجسم.
Während des Schlafs regeneriert sich die Haut.
أثناء النوم، تتجدد البشرة.
Ein erholsamer Schlaf reduziert Stress.
النوم المريح يقلل من التوتر.
سلبيات سر الصحة والعافية(النوم)باللغة الألمانية
اللغة الألمانية
الترجمة إلى العربية
Schlafmangel führt zu Konzentrationsschwierigkeiten.
نقص النوم يؤدي إلى صعوبات في التركيز.
Schlafstörungen können zu gesundheitlichen Problemen führen.
اضطرابات النوم يمكن أن تؤدي إلى مشاكل صحية.
Schlafmangel kann das Risiko von Unfällen erhöhen.
نقص النوم يمكن أن يزيد من خطر الحوادث.
Schlafprobleme beeinträchtigen die körperliche und geistige Gesundheit.
مشاكل النوم تؤثر على الصحة البدنية والعقلية.
Schlaflosigkeit kann zu Depressionen führen.
الأرق يمكن أن يؤدي إلى الاكتئاب.
Schlafapnoe beeinträchtigt die Atmung während des Schlafs.
انقطاع التنفس أثناء النوم يؤثر على التنفس.
Zu viel Schlaf kann auch gesundheitliche Probleme verursachen.
النوم الزائد يمكن أن يسبب مشاكل صحية أيضًا.
محادثة بسيطة عن سر الصحة والعافية(النوم)باللغة الألمانية
اللغة الألمانية
الترجمة إلى العربية
Maria: Guten Morgen, Peter. Wie hast du geschlafen?
ماريا: صباح الخير، بيتر. كيف كنت تنام؟
Peter: Guten Morgen, Maria. Ich habe gut geschlafen, danke.
بيتر: صباح الخير، ماريا. نمت جيدًا، شكرًا.
Maria: Das ist großartig. Ich hatte letzte Nacht Probleme beim Einschlafen.
ماريا: هذا رائع. كنت أعاني من مشكلة في النوم الليلة الماضية.
Peter: Oh, das tut mir leid zu hören. Was war los?
بيتر: أوه، آسف لسماع ذلك. ماذا حدث؟
Maria: Ich konnte einfach nicht abschalten und mein Kopf war voller Gedanken.
ماريا: لم أتمكن ببساطة من الاستراحة وكان دماغي مليء بالأفكار.
Peter: Das klingt nach Schlaflosigkeit. Vielleicht solltest du einige Entspannungstechniken ausprobieren.
بيتر: يبدو أن هذا هو الأرق. ربما يجب عليك أن تجرب بعض تقنيات الاسترخاء.
Maria: Ja, das werde ich tun. Ein guter Schlaf ist so wichtig für unsere Gesundheit.
ماريا: نعم، سأفعل ذلك. النوم الجيد مهم جدًا لصحتنا.
Peter: Absolut, er hilft unserem Körper sich zu erholen und Energie zu tanken.
بيتر: بالتأكيد، يساعد جسمنا على الاستراحة واستعادة الطاقة.
في الختام، يظل النوم عملية أساسية للصحة والعافية البدنية والنفسية. إنها ليست مجرد فترة من الراحة بل هي عملية تجديد وتجديد لجسمنا وعقولنا. إذا كنتم تعانون من مشاكل في النوم، فلا تترددوا في البحث عن حلول واستشارة متخصصين في الصحة النوم. يمكن أن تفعل القليل من التغييرات في عاداتك اليومية أثناء النوم لتحسين جودة نومك وجعل حياتك أكثر صحة وسعادة.
