هل تعلم؟ معظم الأشخاص الذين يتحدثون اللغة الهولندية لا يستعملون إلا عدد قليل من المفردات يوميا. هذا يعني أنه يمكن أن يكون لديك مستوى مقبول عندما تقوم بحفظ الكلمات والجمل في هذا التطبيق مرحبا أيها الأصدقاء
------------------------------------------------
الرياضة لها العديد من الفوائد الصحية والنفسية. من بين الفوائد الصحية للرياضة تحسين القلب والأوعية الدموية وتحسين اللياقة البدنية وتقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل السكري وأمراض القلب والشرايين والسرطان. كما تعمل الرياضة على تحسين العضلات والمفاصل والعظام وتقليل الوزن الزائد.
ومن الفوائد النفسية للرياضة تقليل التوتر والقلق والاكتئاب وزيادة التفاؤل والثقة بالنفس وتحسين الحالة المزاجية والنوم. بالإضافة إلى ذلك، يمكن للرياضة أن تساعد في تحسين الانضباط الذاتي والتركيز والتحكم في العواطف.
لذلك، من المهم أن يمارس الأفراد الرياضة بشكل منتظم كجزء من نمط حياة صحي ونشيط.
الرياضة في اللغة الهولندية
| الكلمة | النطق بالهولندية | الترجمة |
|---|---|---|
| الرياضة | de sport | Sport |
| كرة القدم | het voetbal | Voetbal |
| كرة السلة | het basketbal | Basketbal |
| التنس | het tennis | Tennis |
| كرة الطائرة | het volleybal | Volleybal |
| الجري | het hardlopen | Hardlopen |
| ركوب الدراجات | het fietsen | Fietsen |
| السباحة | het zwemmen | Zwemmen |
| الرياضات المائية | de watersport | Watersport |
| رياضة التزلج | het skiën | Skiën |
| رياضة التزحلق | het snowboarden | Snowboarden |
| رياضة الجمباز | het turnen | Turnen |
| رياضة الجودو | het judo | Judo |
| رياضة الكاراتيه | het karate | Karate |
| رياضة المصارعة | het worstelen | Worstelen |
| رياضة الرماية | het schieten | Schieten |
| رياضة الغولف | het golf | Golf |
| رياضة الركبي | het rugby | Rugby |
| رياضة البيسبول | het honkbal | Honkbal |
| رياضة الكريكيت | het cricket | Cricket |
عبارات مهمة في الرياضة باللغة الهولندية
| الكلمة | النطق بالهولندية | الترجمة |
|---|---|---|
| الرياضة | de sport | Sport |
| المدرب | de trainer | Trainer |
| اللاعب | de speler | Speler |
| الفريق | het team | Team |
| الملعب | het veld | Veld |
| الكرة | de bal | Bal |
| التدريب | de training | Training |
| المباراة | de wedstrijd | Wedstrijd |
| الفوز | de overwinning | Overwinning |
| الهزيمة | de nederlaag | Nederlaag |
| التسجيل | het doelpunt | Doelpunt |
| الحكم | de scheidsrechter | Scheidsrechter |
| الوقت الإضافي | de verlenging | Verlenging |
| التمرين | de oefening | Oefening |
| التحمل | de uithoudingsvermogen | Uithoudingsvermogen |
| الحركة | de beweging | Beweging |
| الاحماء | de warming-up | Warming-up |
| التمارين الرياضية | de oefeningen | Oefeningen |
التحدث عن الرياضةفي اللغة الهولندية
| الشخص 1 | الشخص 2 | الحوار |
|---|---|---|
| Doe je aan sport? | Ja, ik speel voetbal. En jij? | هل تمارس الرياضة؟ |
| Ik hou van zwemmen, het is goed voor mijn gezondheid. | Ja, zwemmen is een geweldige sport. | أنا أحب السباحة، إنها جيدة لصحتي. |
| Ik vind tennis leuk om te kijken. | Ja, het is fascinerend om te zien. | أنا أجد التنس ممتعاً للمشاهدة. |
| Heb je ooit geskied? | Nee, ik heb het nog nooit geprobeerd. | هل تزلجت من قبل؟ |
| Ik doe aan hardlopen om fit te blijven. | Ja, dat is een goede manier om in vorm te blijven. | أنا أمارس الجري للبقاء في اللياقة البدنية. |
| Ik kijk graag naar basketbalwedstrijden. | Ja, het is een spannende sport om te zien. | أنا أحب مشاهدة مباريات كرة السلة. |
| Heb je ooit watersporten geprobeerd? | Ja, ik heb waterskiën geprobeerd. | هل جربت الرياضات المائية من قبل؟ |
| Rugby is een harde sport. | Ja, het kan ruig zijn, maar het is ook leuk om te zien. | الرجبي هي رياضة قوية. |
| Ik speel golf in het weekend. | Ja, golf is een ontspannende sport. | ألعب الجولف في نهاية الأسبوع. |
في الختام نتمنى أن نكون قدمنا مقالاً مفيداً الرياضة في اللغة الهولندية.
